„Die Gesundheitssupervision (Mentaltraining) zur Prävention“

Zielgruppe: Menschen in anspruchsvollen Arbeits- und oder Lebenssituationen

Ziele des Seminars:

Stress und gesundheitliche Alarmzeichen? Lernen Sie effektive Strategien und Techniken kennen, mit denen Sie Ihre körperlichen und psychischen Potentiale aktivieren können. Nutzen Sie Ihre Fähigkeiten den eigenen Gesundheitszustand aufrecht zu erhalten, zu fördern oder wiederherzustellen. Im Einklang mit Ihrem inneren Rhythmus können Sie auch in schwierigen Lebenssituationen Flexibilität und Ruhe bewahren.

Inhalte werden sein:

• Einschränkende Glaubenssätze zu erkennen und verändern
• Sensibel werden für die individuelle Art über Trauer, Ärger und Kränkungen zu denken und den Umgang damit
• Erlernen von Assoziations- und Dissoziationstechniken
• Eigene Ressourcen schaffen: Einrichten einer Kraftquelle und Kennen lernen der Ankertechnik
• Die Bedeutung von Werten im Arbeits- und Privatbereich
• Erstellen eines persönlichen Gesundheitsplanes, um mit allen inneren Ressourcen und Stärken in die Zukunft und das Arbeitsleben zu gehen .........

Zeitrahmen: Variabel von 8 (als Tagesseminar) bis 24 Stunden ( Mehrtägig).

Teilnehmerzahl: 10 – 12. Teilnehmerinnen und Teilnehmer

Kosten: Auf Anfrage

Dozentin: Petra Werner
NLP – Trainerin, Hildesheimer Gesundheitstrainerin,
HP für Psychotherapie