Durch unsere Gedanken

können wir ein Paradies

zur Hölle machen

und die Hölle zum Paradies

Kennen und nutzen Sie Ihre Chancen für Gesundheit?

Wer an einer ernsten Krankheit leidet, weiß oftmals nicht seinen Einfluss auf den Körper einzuschätzen und für die Gesundung zu nutzen. Wenn Sie in der Lage sind, Ihr persönliches Selbstheilungspotential auszuschöpfen, können Sie damit zusätzlich zu den Therapien der modernen Medizin auf Ihren Gesundheitszustand einwirken..

Das Hildesheimer Gesundheitstraining kann Sie hierbei unterstützen.

Sie entdecken die Zusammenhänge im Denken und Fühlen, die Ihre körperliche Verfassung beeinflussen. So können Sie lernen, bewusst Ihre Genesungsprozesse mental zu fördern, bzw. Ihre Gesundheit zu erhalten. Hinter dem Konzept des Trainings steht ein junges medizinisches Fachgebiet - die Psychoneuroimmunologie. Die neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse der Zusammenhänge zwischen Denken und Fühlen und dem Immunsystem des Körpers, werden im Training konkret nutzbar gemacht.
Wir schauen mit Ihnen in die richtige Richtung!

Das Hildesheimer Gesundheitstraining orientiert sich an dem Erlangen von Gesundheit und weniger an der Bekämpfung von Symptomen. Es kann keine medizinische Behandlung ersetzen, wohl aber in einem ganzheitlichen Ansatz mit Ihnen auf das richtige Ziel zugehen. Mit einer positiven Grundhaltung, die eher Neugier und Entdeckerfreude widerspiegelt, können Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren.

Unterschiede zu anderen Trainings

Mentale Trainings sind nicht neu. Das Hildesheimer Gesundheitstraining ist im Vergleich mit vielen anderen Angeboten jedoch nicht nur an der Hochschule entwickelt, sondern auch wissenschaftlich überprüft. Es wurde unter der Leitung von Prof. Dr. G. Unterberger (Fakultät Soziale Arbeit und Gesundheit der Fachhochschule Hildesheim/Holzminden/Göttingen) entwickelt und konnte an renommierten Kliniken eine positive Wirkung unter Beweis stellen. Da unser Konzept hohe Anforderungen an den Trainer stellt, mussten alle ausgebildeten Trainer ihre Eignung und Vorbildung nachweisen, um ein Zertifikat zu erhalten. Sie bringen in der Regel als Ärzte, Heilpraktiker, Psychologen, Pädagogen, Sozialpädagogen oder Krankengymnasten entsprechende Erfahrungen in der Arbeit mit Menschen ein.
Zusammen mit anderen Menschen, die Ihr Leben bewusst in die Hand nehmen, finden Sie in der Gruppe Ihre persönliche Strategie zur Erlangung von Gesundheit. Eine Offenbarung Ihrer individuellen Hintergründe wird nicht nötig. Auch zwischen den Terminen lassen wir Sie nicht alleine. Sie können täglich etwas für sich tun, und mit speziell für das Training entwickelten CD´s Entspannung finden und gleichzeitig die Erfahrungen vertiefen. Das Training umfasst 8 Unterichtseinheiten á 3 Stunden. In der Regel findet es einmal wöchentlich statt.

Aufbau des Hildesheimer Gesundheitstrainings

Gezielt Einfluss nehmen

Ihr Körper und Ihr Immunsystem verfügen über weitreichende Fähigkeiten Ihre Gesundheit zu schützen, zu heilen und Krankheiten in Schach zu halten. Doch zu hohe körperliche oder seelische Belastungen schwächen auf die Dauer das Immunsystem oder lassen es fehlerhaft reagieren. Und wenn es seine Aufgaben nicht mehr voll erfüllen kann, können Sie krank werden. Da sich Krankheiten aber nicht nur in ihren körperlichen Abläufen, sondern auch in ihren psychischen Hintergründen unterscheiden, wurden mehrere Varianten entwickelt, die die unterschiedlichen Krankheitshintergründe berücksichtigen (siehe Übersicht). So können Sie gezielt auf Ihren Körper Einfluss nehmen. Die positiven Effekte der Trainings wurden mit Forschungsgeldern des Landes Niedersachsen in einer Serie von klinischen Tests nachgewiesen.

Die Variante Allergologie bei Allergien und Asthma

Psychologisch betrachtet kann Ihr Körper nur auf sogenannte Allergene reagieren, weil er in der Lage ist, diese bewusst und/oder unbewusst wahrzunehmen. Ihr Immunsystem kann lernen, neue Reaktionsmöglichkeiten auf die Umwelt anzunehmen. Was bedeutet es, wieder gesund auf harmlose Stoffe in der Umwelt zu reagieren? Diese Frage wollen wir mit Ihnen beantworten und umsetzen.

Die Variante Onkologie bei Krebserkrankungen

Nutzen Sie ein wirksames und umfassendes Unterstützungssystem in der Auseinandersetzung mit
Krebserkrankungen. Sie können hierbei nicht nur psychische Entlastung finden, sondern auch zur Aktivierung Ihres körpereigenen Abwehrsystems beitragen. Eine positive, die Gesundung unterstützende, Bewusstseinshaltung und eine verbesserte Lebensqualität werden in diesem Training angestrebt.

Die Variante Orthopädie bei chronischen Rückenleiden

Erkennen Sie belastende Faktoren und Einschränkungen und gewinnen Sie Ihre Leichtigkeit im Leben wieder zurück. Durch gesundheitsfördernde Denk- und Verhaltensweisen können Sie die Ruhe und Entspannung erleben, um Rückenschmerzen zu beeinflussen und Ihre körperliche Beweglichkeit zu verbessern.

Die Variante Herz & Kreislauf bei Bluthochdruck und Niereninsuffizienz

Hoher Blutdruck muss behandelt werden – üblicherweise mit Medikamenten. Wenn Sie mehr für sich tun wollen, können Sie lernen auch durch die Veränderung Ihrer persönlichen Lebenseinstellung  den Blutdruck zu normalisieren sowie Blutdruckkrisen zu vermeiden. Sie erleben wieder tiefe innere Ruhe und Lebendigkeit und bekommen ein Gefühl dafür, was Ihnen wirklich gut tut.

Die Gesundheitssupervision als Variante zur Prävention

Stress und gesundheitliche Alarmzeichen? Lernen Sie effektive Strategien und Techniken kennen, mit denen Sie Ihre körperlichen und psychischen Potentiale aktivieren können. Nutzen Sie Ihre Fähigkeiten den eigenen Gesundheitszustand aufrecht zu erhalten, zu fördern oder wiederherzustellen. Im Einklang mit Ihrem inneren Rhythmus können Sie auch in schwierigen Lebenssituationen Flexibilität und Ruhe bewahren.

Künftige Varianten des Hildesheimer Gesundheitstrainings

Derzeit ist ein Training zur Schmerzlinderung für Patienten mit chronischen Schmerzen in der Entwicklung.